نیازهاي مرتبط با کالري هاي دریافتی

شارک بت

سوزش معده گردند. پوشش مخاطی رودة کوچک نازك گردیده و از این رو، از راندمان جذب مواد مغذي کاسته می‌شود. آنزیم هاي گوارشی

12 . Digestive System Effects

diverticulitis

کاهش پیدا می نمایند و در سود، فرآیند جذب ویتامین ها و مواد معدنی، مخصوصاً ب12، آهن و کلسیم، مختل می‌گردد. ازتوانایی احساس شامه (بویایی) کاسته میشود. این قضیه می‌تواند، در کنار ریزش دندان ها و آلرژی معده، سبب ساز به تغییراتیدر رژیم غذایی شخص گردیده و تمام تن اورا زیر تأثیر قرار دهد .

الزاماً، نیازهاي غذایی تغییر‌و تحول نمیکنند البته نیازهاي مرتبط با کالري هاي دریافتی دستخوش تحول می‌شوند. در هر ده سال بعداز 50 سالگی، نیازهاي مرتبط با کالري هاي دریافتی، به جهت تغییرات ساخت گردیده در سرعت سوخت وساز، جرم تن، سطح عمل و ورزش ،10 درصد کاهش مییابد. همچنان، مطالعات و پژوهش هاي بسیاري درباره با نیازهاي غذایی سالمندان در هم اکنون انجام میباشد. با این حالا، در شکل قصد به جذب مؤثر کلسیم، سالمندان به تکمیل کننده ویتامین( دي) نیاز دارا‌هستند. این مورد به خیال تغییرات پوستی به وجود می‌آید که تحمل شخص در قبال حرارت را کاهش داده و می‌تواند سبب ساز به اجتناب شخص سالمند از قرارگیري در معرض آفتاب خواهد شد. کاهش واحد سنجش قرارگیري در قبال آفتاب، قادر است سبب کاهش سطح جذب ویتامین (دي) خواهد شد. ویتامین( دي) معمولاً تبدیل به هورمون کلسیتریول میگردد. این هورمون، سبب ساز تحریک جذب کلسیم در رودة کوچک می‌شود. از آن‌جا که مخلوط (سنتز) پروتئین ها و آنزیم هاي گوارشی با ارتقا سن، کاهش مییابد، سالمندان می بایست بیشتر از پروتئین هاي سهل هضم به کارگیری نمایند. این پیشنهاد به معناي مصرف بیشتر پروتئین صیفیجات و مصرف کمتر پروتئین هاي حیوانی میباشد .

اثرات سیستم غدد داخل ریز

سوخت وساز از کارکردهاي سیستم غدد داخل ریز میباشد. سرعت سوخت وساز تن در سالمندي (سرعت تبدیل طعام به انرژي)