با بهترین مربیان و باشگاه های تناسب اندام آشنا شوید

شارک بت

آموزش بدن متعادل

آموزش هایی را در ماژول هایی ارائه می دهد که با گذشت زمان به طور مستقل قابل استفاده هستند. می توانید از آموزش با مدرسان مختلف در مکان های مختلف بهره مند شوید. Balanced Body همچنین برای کارآموزانی که می خواهند دستورالعمل خود را تکمیل کنند پادکست رایگان با فیلم های آنلاین Pilates ارائه می دهد  .

سبک: پیلاتس معاصر

دوره های آموزشی جامع جهانی BASI در سراسر جهان در دسترس است. BASI مخفف Body Arts and Sciences Inteational است. توسط رائل ایساکوویتس تاسیس شد. آموزش بیش از 12 ماژول (یا دو برنامه شش ماژول در ایالات متحده) ارائه می شود. دانش آموزان می توانند در طول چند هفته ماژول بگیرند یا یک برنامه هشت روزه فشرده انجام دهند.

شرکتی است که توسط Romana Kryzanowska تاسیس شده است. او یک پیر پیلاتس است ، به این معنی که او مستقیماً با جوزف پیلاتس آموزش می دید  و یکی از نزدیکترین شاگردان جوزف پیلاتس محسوب می شد. این یکی از سنتی ترین برنامه های آموزش پیلاتس کلاسیک است.

فلچر پیلاتس یک برنامه 18 ماهه دارد که شامل آموزش هایی مانند حوله فلتچر و تنفس ضربی است. برنامه جامع دارای دو بخش اساسی و تخصصی است. اینها را می توان جداگانه یا با هم خریداری کرد.

بسیاری از برنامه های خوب وجود دارد ، بنابراین من شما را تشویق می کنم که از معلمان مورد علاقه خود در مورد مسیر و توصیه های خود بپرسید. شما می خواهید تعیین کنید که آیا شما به سبک کلاسیک تدریس علاقه مند هستید یا معاصر.

هزینه صدور گواهینامه حصیر ممکن است 100 تا 300 دلار باشد. برای یک گواهینامه جامع پیلاتس می توانید حداقل 3000 دلار ، احتمالاً بیشتر بپردازید.

صدور گواهینامه تشک ممکن است چند ماه طول بکشد ، در حالی که صدور گواهینامه جامع بیش از 12 ماه طول خواهد کشید. اکثر برنامه ها انعطاف پذیری را ارائه می دهند تا بتوانید آن را با برنامه و اهداف خود مطابقت دهید. برنامه شما به تست ها و فرصتی برای "امتحان دادن" در پایان نیاز دارد که به احتمال زیاد شامل یک آزمون کتبی به علاوه یک ارزیابی عملی آموزش عملی است.